MINI kurz Zdravé bříško po porodu
Liché úterý, 9:00 - 10:00 a 10:15 - 11:30
Těšte se na MINI výzvy!
Kurz je určen pro maminky, ale i ženy, které trápí vzhled jejich bříška krátce po porodu, ale i dlouho po něm.Budeme pracovat se středem těla, bránicí a pánevním dnem. Zapracujeme na rozestupu břišních svalů, vyřešíme bolesti zad a zaktivujeme pánevní dno.
Na lekci se naučíme krátkou sestavu, kterou budete cvičit doma každý den.
Ve WhatsApp skupině, mi dáte vědět, že máte splněno. Zde bude zveřejněna i sestava.
Kurz probíhá v 5 termínech (úterky 11. 10., 25. 10, 8. 11., 22. 11., 6. 12. 2022), vždy od 9:00 do 10:00 a od 10:15 do 11:15 hodin.
Přihlášky zasílejte na petra.kijonkova@gmail.com nejpozději do 25. 9. 2022.
Cena: 950 Kč, cena s hlídáním jednoho dítěte: 1 200,- Kč každe další dítě 50,- Kč