MINI kurz Zdravé bříško po porodu
sudé úterý, 9.00-10.00 a 10.30-11.30
Kurz je určen pro maminky, ale i ženy, které trápí vzhled jejich bříška krátce po porodu, ale i dlouho po něm.
Budeme pracovat se středem těla, bránicí a pánevním dnem. Zapracujeme na rozestupu břišních svalů, vyřešíme bolesti zad a zaktivujeme pánevní dno.
Na lekci se naučíme krátkou sestavu, kterou budete cvičit doma každý den.
Ve WhatsApp skupině, mi dáte vědět, že máte splněno. Zde bude zveřejněna i sestava. Těšte se na MINI výzvy!
Kurz probíhá v 5 termínech (úterky 5. 4., 19. 4., 3. 5, 17.5 a 31. 5. 2022), vždy od 9.00 do 10.00 a od 10.30 do 11.30 hodin.
Přihlášky zasílejte na petra.kijonkova@gmail.com nejpozději do 29. 3. 2022.
Cena: 950 Kč, cena s hlídáním jednoho dítěte: 1 150 Kč