Zdravotní cvičení pro seniory a seniorky
Úterý, 9:00 - 10:00
Přijďte si zacvičit se svými vrstevníky.
V příjemném kolektivu protáhneme zkrácené svaly, posílíme ty oslabené a také uvolníme klouby, abychom mohli s tělem co nejlépe hýbat. Nejde o rychlost, ale o správné provedení cviků. To vás naučí lektorka Kateřina Štolfová.
Cílem je rozpohybovat tělo a udržet ho v co nejlepší kondici. Jedině s dobře fungujícími svaly a klouby budeme dlouho soběstační.
Kurz je zároveň příležitostí poznat lidi z okolí a navázat nová přátelství.
Pokud máte nějaký dotaz, neváhejte napsat lektorce na mail katstol@seznam.cz, nebo jí zavolejte na telefonní číslo 608 545 437. Můžete se rovnou přihlásit!
Cvičíme od 1. 10. 2019 do 30. 6. 2020 a do naplnění kapacity je možné začít docházet kdykoli.
Jedna lekce 40 Kč.