facebook

Plechárna Černý Most

English

Jóga flow pro vnitřní posílení

Pondělí , 18:00 - 19:00

Delší držení v jógových pozicích se správným dýcháním hluboce posílí vaše tělo i mysl. 

Uvědomíme si svůj dech díky dechovému cvičení, probudíme své tělo zahřívacím asánám a poté přejdeme k pozicím s delším držením, které nám zajistí posílení svalů a zvýší flexibilitu celého těla. Jóga není sport, je to čas pouze pro vás a vaše vnitřní já. Cílem je naučit se správně pochopit svoje tělo a držet pozice tak, abyste si neubližovali. Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Vlastní podložky sebou!

Pro více informací pište na kristyna.styblikova@gmail.com.

Kurz běží od 2. 9. 2019 do 29. 6. 2020 a do naplnění kapacity je možné se přidat kdykoli. 

Cena za hodinu je 90 Kč, permanentka na 5 vstupů za 400 Kč.