Plechárna Černý Most

English

Jóga flow pro vnitřní posílení

Pondělí 18:00 - 19:00

Delší držení v jógových pozicích se správným dýcháním hluboce posílí vaše tělo i mysl. 

Uvědomíme si svůj dech díky dechovému cvičení, probudíme své tělo díky zahřívacím asánám a poté přejdeme k pozicím s delším držením pro hluboké posílení a flexibilitu.  Díky józe budete mít odolnější tělo, ale i mysl. Není to sport, je to hodina pouze pro vaše vnitřní já. Cílem je naučit se správně pochopit svoje tělo a držet pozice tak, abyste si neubližovali. 

Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Vlastní podložky sebou!

Pro více informací pište na kristyna.styblikova@gmail.com.

Cena za hodinu je 90 Kč, permanentka na 5 vstupů za 400 Kč.

Kurz běží od 10. 9. 2018 do 28. 1. 2019 a do naplnění kapacity je možné se přidat.