facebook

Plechárna Černý Most

English

Jóga flow pro vnitřní posílení - začátečníci - OD 1. 9.

Pondělí, 19:15 - 20:15

Jóga není sport, je to čas pouze pro vás a vaše vnitřní já.

 

Osvojíme si zdravější držení těla a správný jógový dech. Zkusíme se do jógy zamilovat a vydržet u ní. Uvědomíme si svůj dech díky dechovému cvičení, probudíme své tělo zahřívacím asánám a poté přejdeme k pozicím s delším držením, které nám zajistí posílení svalů a zvýší flexibilitu celého těla. Cílem je naučit se správně pochopit svoje tělo a držet pozice tak, abyste si neubližovali. Lekce je pomalejší a více vysvětlovaná.

Kurz je vhodný pro začátečníky. Vlastní podložky s sebou!

Kurz běží od 1. 9. 2020 do 29. 6. 2021 ve formě otevřených lekcí, tudíž se můžete přidat kdykoliv.

Před lekcí je nutné se přihlásit na email: kristyna.styblikova@gmail.com.

Cena za hodinu je 90 Kč, permanentka na 5 vstupů za 400 Kč.