facebook

Plechárna Černý Most

English

Jóga flow pro vnitřní posílení - začátečníci

Pondělí , 19:15 - 20:15

Jóga není sport, je to čas pouze pro vás a vaše vnitřní já.

 

Osvojíme si zdravější držení těla a správný jógový dech. Zkusíme se do jógy zamilovat a vydržet u ní. Uvědomíme si svůj dech díky dechovému cvičení, probudíme své tělo zahřívacím asánám a poté přejdeme k pozicím s delším držením, které nám zajistí posílení svalů a zvýší flexibilitu celého těla. Cílem je naučit se správně pochopit svoje tělo a držet pozice tak, abyste si neubližovali. Lekce je pomalejší a více vysvětlovaná. 

Kurz je vhodný pro začátečníky. Vlastní podložky sebou!

Pro více informací a rezervaci místa pište na kristyna.styblikova@gmail.com.

Kurz běží od 2. 9. 2019 do 29. 6. 2020 a do naplnění kapacity je možné se přidat kdykoli. 

Cena za hodinu je 90 Kč, permanentka na 5 vstupů za 400 Kč