Plechárna Černý Most

English

Kondiční tréninky (outdoor)

Středa 6:45 - 7:45

Zaměříme se na na zvýšení celkové fyzické zdatnosti všech účastníků.

Obsahem tréninku bude poctivé rozcvičení, hlavní část tréninku, a na závěr poctivé protažení namáhaných svalů. Náplní tréninků je běh, posilování, prvky z jógy, kompenzační cvičení, posílení středu těla, a to vše s ohledem na zdravotní a kondiční stav účastníků. V průběhu tréninků budou využívány různé cvičební pomůcky – TRX, Bosu, KettleBel, expandery, švihadla aj. Cvičíme na čerstvém vzduchu a za každého počasí! Více informací u lektora Davida Grbavčice na emailu davidgrbavcic@gmail.com.

Kurz běží od 13. 9. 2017 do 31. 1. 2018 a do naplnění kapacity je možné se do něj po domluvě s lektorem přidat.

Jedna lekce 90 Kč.