facebook

Plechárna Černý Most

English

Cvičení na židlích pro seniory

Úterý, 10:00 - 11:00

Společným pohybem proti nástrahám stáří!

Společným pohybem budeme bojovat proti nástrahám stáří. A ani se nebudeme muset zvedat ze židle. Tento druh cvičení je opravdu pro každého a umožňuje protažení celého těla. Zároveň pomáhá uvolnit klouby a ukáže nám, jak správně dýchat.

Lektorka Kateřina Štolfová má osobní přístup a vždy přihlíží k individuálnímu zdravotnímu stavu účastníků. Zacvičit si tak může kdokoliv, kdo má chuť se hýbat.

Pokud máte nějaký dotaz, neváhejte napsat lektorce na mail katstol@seznam.cz, nebo jí zavolejte na telefonní číslo 608 545 437. Můžete se rovnou přihlásit!

Cvičíme od 1. 10. 2019 do 30. 6. 2020 a do naplnění kapacity je možné začít docházet kdykoli. 

Jedna lekce 40 Kč.