Plechárna Černý Most

English

Cvičení na židlích pro seniory

Čtvrtek , 9:00 - 10:00

Společným pohybem proti nástrahám stáří!

Společným pohybem budeme bojovat proti nástrahám stáří. A ani se nebudeme muset zvedat ze židle. Tento druh cvičení je opravdu pro každého a umožňuje protažení celého těla. Zároveň pomáhá uvolnit klouby a ukáže nám, jak správně dýchat.

Lektorka Kateřina Štolfová má osobní přístup a vždy přihlíží k individuálnímu zdravotnímu stavu účastníků. Zacvičit si tak může kdokoli, kdo má chuť se hýbat.

Pro více informací napiště lektorce na mail katstol@seznam.cz nebo jí zavolejte na telefonní číslo 608 545 437. Můžete se rovnou přihlásit!

Cvičení běží od 20. 9. 2018 do 20. 12. 2018 a po domluvě s lektorkou je možné začít docházet kdykoli. 

Jedna lekce 40 Kč.