facebook

Plechárna Černý Most

English

ZRUŠENO Získej formu na překážkový běh (OCR)

Úterý, 18:30 - 19:45

Speciální kurz pro ty, které se chtějí připravit na OCR závod (překážkový běh) nebo nechtějí už “jen” běhat. 

Co tě při tomto kurzu čeká? Zaměříme se jak na běh, tak na posilování v tělocvičně. Prvních 45 minut strávíme venkovním tréninkem, kdy budeme pilovat běh a na druhou část se přesuneme do teplé tělocvičny, kde posílíme celé tělo a ukážeme si, jak na překážky. Díky svému obsahu je kurz vhodný pro začínající i pokročilé běžkyně. Přípravu budeme směřovat k jednomu z OCR závodů, kde si společně vyzkoušíme, jak jsme trénovali (závod je jen pro ty, kteří chtějí, není součástí kurzu). 

Kurz bude probíhat od 11. 2. do 14. 4. 

Více informací a přihlášky www.jdubehat.cz.

Cena za kurz je 2 800 Kč.