Osvojíme si zdravější držení těla a správný jógový dech. Zkusíme se do jógy zamilovat a vydržet u ní. Uvědomíme si svůj dech díky dechovému cvičení, probudíme své tělo zahřívacím asánám a poté přejdeme k pozicím s delším držením, které nám zajistí posílení svalů a zvýší flexibilitu celého těla. Cílem je naučit se správně pochopit svoje tělo a držet pozice tak, abyste si neubližovali. Lekce je pomalejší a více vysvětlovaná.
Kurz je vhodný pro začátečníky. Vlastní podložky s sebou!
Kurz běží po celý školní ve formě otevřených lekcí, tudíž se můžete přidat kdykoliv.
Před lekcí je nutné se přihlásit na email: kristyna.styblikova@gmail.com.
Cena za hodinu je 150 Kč, permanentka na 5 vstupů za 700 Kč.
